(ノД`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.7kg 72.4kg 50kg 1% (あと22.4kg) 153cm 72.4kgの体型
    体脂肪 41.3% 0% 22% 153cm 平均

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2016年03月14日

  • まろ

    昼→うどん
    かしわ飯

    夜→肉野菜炒め
    茶碗蒸し
    ごはん

    今日から子供と一緒にごはんを
    食べ始めてみた(´ー∀ー`)
    忙しいから早食いのあたしは
    いつもより時間がかかって
    食事出来たから
    良しとしますw

    カロリー合計:20:29
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実践中のダイエット方法

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