苺鼻

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.6kg 50kg 17% (あと6.6kg) 162.3cm 56.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 162.3cm 体重とBMI

2016年03月14日

  • おデブちゃんさん

    苺鼻が最近気になりつつある…。
    先日コスメカウンターに行ってチラッと相談した際に、「毎日優しくクレンジングする」事が大事だとお伺いしました。
    メイクをしなかった日もです。メイク落としと洗顔が一緒になったものはあまりよろしく無いようです。


    さて、今日の食事
    朝 ベーグル
    昼 お菓子少々
    夜 グラタン 茄子田楽 パン×1 ご飯小盛り

    ちょっと夕飯食べ過ぎましたね…。
    しかしちゃんと熱いお風呂に浸かって体重は減ってます、よかった〜。

    カロリー合計:20:29
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162.3cm 57.4kg

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