3月14日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 50kg 40kg 0% (あと10kg) 160cm 50kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 160cm 平均

2016年03月14日

  • じゃぱーん


    オニオンブレッド(昨日の行動食ののこり)
    豆乳


    ゆでたまご
    ミートソース
    味噌汁


    昆布
    ハイボール1杯
    納豆おくら
    ササミ

    仕事忙しくて壁いけんかった。。。

    カロリー合計:20:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    に休みの日に太りやすい人は、これまで付き合ってきた人の行動パターンが合っていなかったことも考えられるので、ほかの人の行動 ... んと太っている人の隣にいれば、少しくらい太っていても気にならなくなるということかもしれないが、太っている人と一緒に行動 ... せている人の中には“やせの大食い”も例外的にいる。もしもやせの大食いのグループだったら大変なことになるので、どれくら ...

    ダイエットラボ
  • チョコフォンデュのハロウィンver.も登場。マックス ブレナーの秋季限定スイーツ

    ガサイズのマシュマロやマロングラッセ、紫いもケーキをディップ。ソースは、ナツメグやシナモンなどを合わせたパンプキントフィーソースとチョコレートソース ... マックス ブレナー チョコレート バー(MAX BRENNER CHOCOLATE BAR)が10月1 ... の2種類から選べる。 さらに、マロンペーストがたっぷり入ったホットチョコレート ... チョコフォンデュのハロウィンver.も登場。マックス ブレナーの秋季限定スイーツ ...

    ダイエットNEWS
  • ブレスアスオール大阪

    天満橋駅 2017年3月末迄限定!「1棟貸切」「ドレス着放題」「送迎付」の結婚式が30名35万8000円 ... ブレスアスオール大阪 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 骨付ワタチキ
  • HD
  • 紅のこーちゃん
  • じゅんいっちゃん
  • みなみな
  • ダイエッターよっしー
  • 白い濃豚
  • あしゆか
被ライバル - 全てを見る
  • 骨付ワタチキ
  • HD
  • 紅のこーちゃん
  • ダイエッターよっしー
  • みなみな
  • あしゆか
  • 白い濃豚
  • じゅんいっちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
じゃぱーん
じゃぱーん

160cm 50kg

日記
27
ライバル
8
被ライバル
8