やったー❗

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.3kg 61.7kg 58kg 49% (あと3.7kg) 171.1cm 61.7kgの体型
    体脂肪 27% 25% 20% 171.1cm 平均

2016年03月14日

  • 無敵になりたい

    念願の61kg台に突入しましたぁー(*´▽`)v
    すごくうれしい
    この体重になったの何年ぶりか…涙が出ます( ;∀;)

    一昨日
    ウォーキング60分、ストレッチ60分、体幹40分、半身浴40分、2セット。

    昨日
    ジムで
    バイク40分、ストレッチ20分、筋トレ10分、トレッドミル40分

    ダンゴ買いに往復50分歩きました☺

    今日はジム休で、雨もふっていてウォーキングも出来ず…

    雨の中歩いて買い物&病院に行きました。

    でも、ご褒美に餡ころ餅食べちまった( ̄▽ ̄;)

    明日もやせてますように。

    カロリー合計:20:49
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