おや?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.7kg 50kg 28% (あと2.7kg) 153cm 52.7kgの体型
    体脂肪 26.9% 26.2% 23% 153cm 理想

 » 
2016年03月14日

  • 花かつお

    運動して体重が減った翌日は必ず増えていたのに今日は減っていた。
    おかしいなぁ(^^;

    カロリー合計:21:02
    •  
    • コメント4件
    • nanon nanon 励みになります! 2016.03.14 22:30
    • とんちゃん とんちゃん 走り、頑張っていますね。

      私は12キロくらいまでしか走ったことはありません。
      昨日は45分走りました。
      時計しかないので、何キロ走ったのか不明。
      たぶん7キロくらいなのかな?
      今日は筋トレします!
      2016.03.15 16:33
    • 花かつお 花かつお > とんちゃんさん
      とんちゃんさんも頑張ってますねー(*^^*)
      私は筋トレが嫌いで全然続かないです。
      なので腹筋だけは続けようと思います。
      2016.03.15 21:35
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花かつお
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