夜の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 69.6kg 58kg 9% (あと11.6kg) 165cm 69.6kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 165cm 理想

2016年03月14日

  • ヤセルンサー

    筑前煮
    野菜スティック
    ゆで卵

    雨だからウォーキングはしない。


    明日のランチは何にしようかな。
    ランチが楽しみになるの巻。

    しぼれてますように。

    カロリー合計:21:12
    •  
    • コメント1件
    • ゆーち ゆーち そうですよね、夜あまり食べられない分、お昼はおいしいものを食べたいですもんね♪ 2016.03.15 07:59
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実践中のダイエット方法

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