全身浴

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.2kg 42kg 5% (あと14.2kg) 150cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 標準

2016年03月14日

  • スコティッシュ

    今まで半身浴をしてましたが、全身浴の方がカロリー消費すると聞いたので、試して見ました。
    汗の量は半身浴と変わらない感じでしたが、42度のお湯に10分浸かれば、80kcal消費されるらしいので、しばらく全身浴試していきます。
    効果でるといいな(*^^)v

    カロリー合計:21:48
    •  
    • コメント6件
    • ゆのかん(退会済み) ゆのかん(退会済み) お風呂のカロリー消費参考になります♡
      42度を10分で80kcal消費してくれるのですねー!私も気にしてみようと思いますー!
      2016.03.14 22:40
    • 雪(退会済み) 雪(退会済み) 全身浴だと短時間で効果あるんですね(=^ェ^=)♪ 2016.03.15 09:39
    • まひる。(退会済み) まひる。(退会済み) 私もお風呂のカロリー参考になりましたヾ(●´∇`●)ノ 2016.03.15 17:36
    • スコティッシュ スコティッシュ > ゆのかんさん
      参考になったなら、良かったです。
      運動だけじゃなく、日常のカロリー気にするのも良いですよね。
      2016.03.15 22:51
    • スコティッシュ スコティッシュ > 雪さん
      短時間での効果は嬉しいですよね。
      忙しい時でもできますし(^-^)
      2016.03.15 22:51
    • スコティッシュ スコティッシュ > まひる。さん
      参考になって、良かったです。
      お風呂入るだけなら、カロリー消費は結構高いですね。
      2016.03.15 22:53
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