坐骨痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 51.4kg 48.5kg 72% (あと2.9kg) 161.5cm 51.4kgの体型
    体脂肪 27.8% 23.3% 20% 161.5cm 平均

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2016年03月14日

  • もんた

    雨の中会社行くのにちょっと小走りしてて。
    そこに車が水たまりの水をバシャーツと。
    それを避けて筋痛めた?と思ったら坐骨痛に( ̄◇ ̄;)
    仕事 息子に迎えに来てもらって帰ってきてマッサージチェアーやったら悪化( ̄◇ ̄;)
    明日整骨院行こう。

    ホワイトデー沢山貰ったー
    抹茶プリン美味しかったー

    朝食

    野菜ジュース
    0kcal(1食分)
    生野菜
    0kcal(1食分)
    ササミフライ
    0kcal(1食分)
    焼きジャケ
    0kcal(1食分)
    白米
    0kcal(1食分)
    味噌汁
    0kcal(1食分)

    昼食

    忙しくて食べ損ねた
    0kcal(1食分)

    夕食

    16:10 のり弁
    0kcal(1食分)オリジン弁当
    生野菜
    0kcal(1食分)
    抹茶プリン
    0kcal(1食分)ファミマ
    おせんべ 一枚
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal21:53
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もんた
もんた

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