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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.5kg 48kg 5% (あと8.5kg) 158cm 56.5kgの体型
    体脂肪 29.5% 29.4% 24% 158cm 体重とBMI

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2016年03月14日

  • zou3

    朝 ハムチーズトースト
    昼 焼きそば、クラッカー
    夜 プロテイン 

    生理中 カロリー合計:21:54
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実践中のダイエット方法

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zou3
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