疲れた〜。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.5kg 40.2kg 37kg 8% (あと3.2kg) 150cm 40.2kgの体型
    体脂肪 23% 0% 19% 150cm 体重とBMI

 » 
2016年03月14日

  • のこのこ

    仕事疲れすぎて、腹ペコすぎて、、夜爆食いo(^▽^)oしかも2時間前に食べたのにもうお腹すいてる。やっぱ体動かしたらお腹減るのね。身体中痛いけど日課のストレッチはサボらず頑張った!

    カロリー合計:1700kcal22:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.135 - 成長ホルモンを多く分泌させて筋肉増加と脂肪燃焼!

    い。 用語解説 Q&Aコーナー どうしてもお腹はすいて寝る前に食べてしまった ... はかかります。だから就寝の3時間前には食べないことがすすめられています。就寝前に食べたことで睡眠時間が2時間も3時間 ... 礎代謝量のうち約30~35%は筋肉が消費している。身体を動かしていないときでも、筋肉は多くのエネルギーを使っているの ...

    ダイエットラボ
  • 乃木坂46、「睡眠」についてリアルな悩みや改善したいことを告白!

    てから寝るとスッキリします。疲れが溜まりやすい体質になっちゃったので、毎日(寝る前に)ストレッチ ... 笑顔で話す場面も。  一方、伊藤は「私は必ず足を伸ばすとか、ストレッチをしないと寝れないですね。身体を動かし ... 出席し、睡眠について悩みや改善したいことを語った。  理想の起床・就寝時間を尋ねられた白石は「夜 ... 乃木坂46、「睡眠」についてリアルな悩みや改善したいことを告白! ...

    ダイエットNEWS
  • ANGLANJ(アングランジェ)

    中洲川端駅 ゲストも楽しい【会費制ウエディング】という選択。後払いOK!1名1万5000円のパーティ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • REMI⑅◡̈*
  • あお
  • ぽち
  • ☆ダイエットママ☆
  • ハッピー
  • haru
  • なおみ
被ライバル - 全てを見る
  • REMI⑅◡̈*
  • あお
  • ぽち
  • なおみ
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
のこのこ
のこのこ

150cm 40.4kg

日記
42
ライバル
7
被ライバル
4