16日目 57.3㎏

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 57.3kg 45kg 0% (あと12.3kg) 159.5cm 57.3kgの体型
    体脂肪 30.8% 29.5% 20% 159.5cm 平均

2016年03月14日

  • まるでもでる

    プロテインと、それに加えて普通の食事もしてしまったので見事にリバウンドしてた涙
    でも、以前だったらこのまま体重計に乗れずにダイエットは流れていたと思うけど、今回はライバルのみなさんがいてくれてるのでがんばって体重計にのり現実を見ることができました。
    良しとする。

    カロリー合計:22:17
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実践中のダイエット方法

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まるでもでる
まるでもでる

159.5cm 57kg

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