今日は夕飯ぎりぎり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 44kg 40kg 0% (あと4kg) 144cm 44kgの体型
    体脂肪 20% 22% 18% 144cm 平均

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2016年03月14日

  • mew

    昔から、夕飯は8時半までに食べるようにしている。
    基本、朝昼晩御飯は、決まった時間に食べるが、残業とかで8時半過ぎると夕飯抜きにする。
    今日はぎりぎり8時15分。
    胃が小さくなったか、がっつく事はなかったから良かった~。

    カロリー合計:22:31
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