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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 45.8kg 44kg 74% (あと1.8kg) 154cm 45.8kgの体型
    体脂肪 26% 26.3% 22% 154cm モデル

 » 
2016年03月14日

  • 385


    わっはっはっはー!!

    の記録のみ!!



    青汁豆乳
    米粉パン
    エスプレッソ
    ブラックコーヒー


    トムヤムクンヌードル
    玄米少し
    からあげ2
    チョコ生クリームケーキ


    なんかキャラメルのケーキ
    大根と鶏ムネ肉煮物味見

    足上げ腹筋

    カロリー合計:22:59
    •  
    • コメント6件
    • あんこ あんこ ぬおっ(*´∇`*)

      385さん、ちゃんとケーキ以外 控えめな感じですねい♪

      米粉パン、良いですね。
      いつか
      いつか!
      ホームベーカリーで自分で焼けたら…!(夢語り)

      2016.03.14 23:38
    • 茉斗 茉斗 トムヤムクンヌードル私も好き!
      美味しいよね(* ̄ー ̄)

      今日も宜しくね(*´▽`*)
      2016.03.15 08:30
    • 朔望 朔望 笑いたくなる気持ち分かります!!
      でも特別な日だから良いと思うのです!

      ケーキ万歳(*>ω<)ノ
      誰が何と言おうと、ケーキ万歳!

      2016.03.15 08:32
    • 385 385 > あんこさん

      こんちゃ!(アラレ)

      ケーキ以外を抑えたところで…
      体重は増量安定型!フゥ!

      米粉パン、すんごい美味しかった♪
      手で持つと、ずっしり重いし
      こりゃヤバイなって感じだけどね
      ペロリんQ。
      ホームベーカリーね、私も欲しいと
      思ってたけど今やその熱は消え去り…
      だってー(>_<)パン、美味しいのに肥るのー(>_<)うえーん(>_<)
      2016.03.15 12:38
    • 385 385 > 茉斗さん

      トムヤムクンヌードル、酸っぱいスープが大好きだわ~ん

      けど、辛いのねあれ…。
      辛いのは苦手なんだけど、酸っぱさで
      なんとか、かんとか。w

      今日も生きましょう~!
      2016.03.15 12:55
    • 385 385 > タヌキねこさん

      ええ。そうですとも。わかりますとも。。ケーキ万歳\(´ω` )/

      どぎつ目のチョコレートケーキが
      お家で留守番中~
      2夜連続ケーキ万歳\(´ω` )/

      わっはっはっはー!
      もう泣きながら笑うしかねぇ!

      2016.03.15 12:58
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