10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 57.1kg 48kg 0% (あと9.1kg) 160cm 57.1kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年03月14日

  • さと

    やはり体重計に乗れず、測ってませんσ^_^;
    今日もなんだかんだで食べ過ぎました。
    が、明日はちゃんと測って現実を直視します(`_´)ゞ
    またいちからだ…

    朝食

    甘酒豆乳
    0kcal(1食分)

    昼食

    小松菜とじゃこのおひたし
    0kcal(1食分)

    夕食

    小松菜のおひたし 煮物 キムチ豆腐 納豆
    0kcal(1食分)

    間食

    チョコ2個 せんべい1枚 クルミ
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal23:02
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160cm 56.6kg

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