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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 54.5kg 53kg 40% (あと1.5kg) 163cm 54.5kgの体型
    体脂肪 0% 24.2% 0% 163cm 平均

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2016年03月14日

  • う

    朝:ごはん、切り干し大根、納豆、サラダ、ミニトマト、味噌汁
    昼:カレー、サラダ
    夕方:チョコボール

    カロリー合計:23:10
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う

163cm 55.1kg

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