*15日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 68.1kg 45kg 7% (あと23.1kg) 158.5cm 68.1kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 0% 158.5cm 平均

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2016年03月14日

  • あいりん

    今日はホワイトデー!
    あげてもないのに、みんなのご相伴にあずかって来ちゃいました(笑)
    休憩の度にお菓子お菓子お菓子!!!

    さすがにヤバイと思い、夜は抜き(´・ω・`)

    お腹減ったので早めに寝ちゃいます!!!




    なし×


    ご飯150g
    焼肉カルビ
    キャベツの千切り
    いんげんのごま和え
    さやえんどうの卵とじ
    ワカメと春雨のスープ

    間食
    マカロンラスク
    塩せんべい
    ポッキー
    ミルキー


    なし×

    生理中 カロリー合計:23:13
    •  
    • コメント2件
    • そゆそゆ そゆそゆ 早めに寝る作戦、いいですよね☆

      私も夜の間食がなかなか止められず…こんな太ってしまった(>_<)

      お昼は手作りお弁当?おいしそうー♡
      2016.03.15 12:26
    • あいりん あいりん > そゆそゆさん
      夜の間食ってなかなかやめられないですよね(;o;)
      私は、仕事が終わるのが遅いのに加えて、コンビニ弁当のせいで肥えました(´・ω・`)笑

      お弁当は手作りですよー!
      今までずっとコンビニ弁当だったので、少しは節制しようかと(笑)
      2016.03.16 04:17
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