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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.4kg 50.5kg 48kg 60% (あと2.5kg) 157cm 50.5kgの体型
    体脂肪 22.1% 24.5% 20% 157cm 理想

2016年03月14日

  • せちゃまろ

    職場で「痩せた?」って言われました!
    見た目に変化が出てきたようで嬉しい(*^o^*)

    スカートもキツキツだったのが余裕でてきた気がする。
    美容体重までもうちょい、頑張るぞ!


    ところで、旅行で贅沢した摂取カロリーは消化できたのかな…?
    不安だから明日も少し節制気味で頑張ろう(>_<)
    明後日焼肉のお誘いあるしな…

    生理中 カロリー合計:23:27
    •  
    • コメント1件
    • ニコネコ3 ニコネコ3 頑張ってるねー! 2016.03.15 11:51
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実践中のダイエット方法

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せちゃまろ
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