20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.1kg 45kg 10% (あと11.1kg) 151cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm モデル

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2016年03月14日

  • uruu

    6:30起き ▲

    8:30
    ジャガイモのココナッツオイル焼き
    大根、玉ねぎ、人参、ほうれん草、海苔の塩麹和え
    納豆オムレツ


    13:00
    塩麹和えの残り
    味噌汁
    おにぎり2つ
    桜餅

    *外に食べにいこうかと思ってたけど、課題に追われてそれどころではないのでコンビニごはん。
    桜餅買った♡笑

    19:00
    チアシード入りスムージー

    カロリー合計:23:32
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uruu
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151cm 54.8kg

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