3月14日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 49kg 50kg 100% (あと0kg) 159.2cm 49kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm 理想

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2016年03月14日

  • hana

    土日の暴飲暴食で胃が重い1日でした。
    体重はいつも通りの激増です( ºΔº )!笑

    でもストレス発散できたので
    気分はすっきりしてます٩(*´꒳`*)۶

    また週末に向けて調整しなきゃ…。
    しかも3連休だから余計に(^^;


    そうそう|ω`)
    昨日、数年ぶりにクッキーを焼きました♡

    昔あまり上手に作れなくて、
    (手作り!って味。。粉っぽい?)
    手を出さなかったんですけど…

    ふと思い立って作ったら大成功(ㆁωㆁ*)
    クリームチーズ入りでサクサク♪
    あっという間に家族が食べちゃいました。

    私は味見に1口だけで我慢(T-T)


    * 朝食*
    バナナ&ヨーグルト
    ミルクティー

    * 昼食*
    自作のお弁当 7割

    * 夕食*
    豚バラ大根
    モヤシとキャベツのにんにく味噌和え
    キムチ納豆


    ダイエットの大敵、豚バラ!
    安かったので、つい…

    味はとってもおいしかったです♪( 'ω' و(و "

    カロリー合計:23:56
    •  
    • コメント2件
    • みきてぃ みきてぃ こんにちは(*^o^*)

      先週もストレス解消できて良かったですね

      クリームチーズ入りのクッキー

      食べたことも作ったこともないんですけどとても美味しそうですね
      (≧∇≦)

      チーズの味がきいて
      まろやかなクッキーって感じなのでしょうか?

      2016.03.15 14:00
    • hana hana > みきてぃさん

      こんばんは(*˙︶˙*)☆*°
      クリームチーズ入り&お砂糖も入ってるので、ほんのりチーズケーキ味という感じです♡
      自分はカロリーが気になって食べられないけど、作っただけでストレス発散になりました( ˊᵕˋ )♡
      2016.03.15 22:33
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