食事に気をつけよう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.9kg 56.5kg 65% (あと2.4kg) 168cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm モデル

2016年03月13日

  • ネルジョー

    ライバルさんの真似をして、食べたものの写真を撮ってアップする事にした。そしたら野菜を意識して撮る様になるかな、と。
    確かに恥ずかしくて野菜も取り入れようと気にするようになるかも!!

    朝、野菜スティック、肉なしタコス
    昼、チーズスティック
    夕、カルボナーラ味見

    踏み台昇降10分

    生理中 カロリー合計:1400kcal23:57
    •  
    • コメント4件
    • Nell Nell 写真アップですね!
      お野菜たっぷりだと色とりどり鮮やかな色合いの
      写真になりますよね〜
      これからの写真アップ楽しみにしています♪
      2016.03.15 12:11
    • ネルジョー ネルジョー > Nellさん
      はい、これで少しは茶色オンリーの食生活が改善されると良いのですが。。。(;^_^A
      2016.03.15 21:30
    • こうマム こうマム ワタシ、野菜食べなくても恥ずかしいと思った事ありませんでした笑
      でもアメリカ文化見れて楽しみです(≧∇≦)
      2016.03.15 21:41
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      女のくせに中学生みたいな食事してんなって考えたらなんとなく段々恥ずかしくなってきちゃって…(;^_^A
      日本に居たら彩り豊かな食事が多いから気にならないんですよきっと!こちら意識しないとマジで野菜を1日も口にしないとかありえます。。。
      2016.03.16 21:04
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