11日目 土曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 72.4kg 69kg 43% (あと3.4kg) 167cm 72.4kgの体型
    体脂肪 36% 35% 29% 167cm 平均

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2016年03月12日

  • ぴぃぷぅ

    朝からディズニー。
    4時に起きようとしたのに‥
    5時過ぎてた

    朝 バスでおいなりさん3個。お茶
    昼 ディズニーでチキンのセット。ライス、サラダ、デザート付き グレープフルーツジュース
    夜 そのまま打ち上げ。久しぶりのビール旨し❤️沢山食べた。

    16,000歩歩いたよ。
    疲れた。

    カロリー合計:00:03
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ぴぃぷぅ
ぴぃぷぅ

167cm 71.8kg

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