無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 46.3kg 46kg 80% (あと0.3kg) 159.1cm 46.3kgの体型
    体脂肪 0% 21.6% 20% 159.1cm 理想

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2016年03月14日

  • karie♡

    朝バナナ&ポタージュスープ
    昼じっくりコトコトのパン入りカップスープ
    夜写メ
    茹でキャベツ&チーズ&トマト&サラダチキン
    佃煮

    佃煮は義母手作りー!

    チョコ4つとぷっちょ2こ
    間食

    17日のライブまでキープりたい!

    夜、家族にカレーを作ったけど
    カレーは我慢できた♡

    あ、あとあたりめ半袋たべた!

    カロリー合計:00:09
    •  
    • コメント8件
    • ネバーセイグッバイ(31) ネバーセイグッバイ(31) 炭水化物系ゼロですか!? 2016.03.15 00:22
    • karie♡ karie♡ > ネバーセイグッバイ(30)さん
      カップスープに入ってるパンと
      …あとはチョコ??
      我慢できる日は我慢します!
      酒飲むとダメですね(>_<)
      2016.03.15 00:27
    • かよぴ かよぴ 細いですねー!羨ましい!
      私も早くそのくらいの体重になりたいです(;´Д`A
      2016.03.15 02:22
    • 茉斗 茉斗 細い〜!
      キレイだね(///∇///)

      私も運動しなきゃなぁ…
      2016.03.15 08:29
    • ぽてこ ぽてこ 凄い!更に減ってる〜〜(*^^*)頑張ってるね!
      ウエストにくびれがあっていいなー
      カレーも我慢したのね♪
      痩せてる人は努力してる…!私も努力しなきゃね(*^^*)
      2016.03.15 14:12
    • karie♡ karie♡ > かよぴさん
      ありがとうございますー!
      いまはまだ良いほうで、
      すぐに50キロ近くまでいけちゃいますが(>_<)
      頑張りましょう(((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.03.16 00:43
    • karie♡ karie♡ > 茉斗さん
      いまは幸せ生活満喫しちゃってー\(//∇//)\
      今まで運動かなり頑張ってきたじゃん(^ν^)♡
      2016.03.16 00:44
    • karie♡ karie♡ > ぽてこさん
      たまにはセーブしないとねε-(´∀`; )
      いつもすげー食うからさ(ノ_<)
      一気に44キロくらいいきたいけど…難しすぎる(>_<)すぐ増える( ;´Д`)
      2016.03.16 00:46
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