16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49kg 45kg 33% (あと4kg) 156.5cm 49kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm モデル

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2016年03月14日

  • せろり%

    夜 : グリーンスムージー
    昼 : 炒り大豆1袋 (400キロカロリー)
    朝 : 蜂蜜入りヨーグルト、焼き林檎半玉
    運動 : ダンスレッスン90分
    お通じ : ✖︎

    酵素4日目、酵素始めてお通じ良くなった気がしてたけど、気のせいやったみたい。。
    まだ効果が全然出てない〜( ; ; )


    木曜から、4日間食べ続けたし、お通じ良くないし、やっぱり体重ちょっと増えてたーウワーン

    昨日は、いーっぱい晩ご飯食べて、夜マーッタリ、ゴロゴロしてたし。。

    なんか今日、顔むくんでた

    あしたサウナ行ってきまーす


    と思ってたらホワイトデーに、顔にスチーム当てるやつ、ナノイースチーマーもろたから、とりあえず必死でいま顔の浮腫みとってまーす*\(^o^)/*

    カロリー合計:00:32
    •  
    • コメント2件
    • かよぴ かよぴ ナノスチーマーイイなー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

      食べ続ける日が続くと体重がorzですよね(;´Д`A
      どうしたものかorz
      2016.03.15 02:20
    • せろり% せろり% > かよぴさん

      お風呂あがりにつけた、顔の乳液全部、スチームで取れてしまいました(笑)
      わたし、これでもかってくらい、水分取ってトイレ行きまくってますが、なかなか代謝良くなりません( ; ; )
      2016.03.15 09:51
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せろり%
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