食べ物は、幸せにします。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.2kg 55kg 63% (あと2.2kg) 151cm 57.2kgの体型
    体脂肪 34.1% 34.4% 27% 151cm 標準

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2016年03月14日

  • 鍋吉

    朝、1時過ぎに起きて、洗濯し、2時に卵はるさめスープ、チーズケーキ2切れを食べ、4時半に朝活出発し、今日は、仲良しのお友達が、筋肉痛で、お年寄りになってしまい、とても、つらそうにしてて、余り、歩かないで、家に帰りました。家に帰り、納豆御飯、コーヒーを2杯飲みました。お昼ごはん、たら鍋と牡蠣酢をごちそうになりました。とても美味しかったです。鍋の〆に、冷凍うどん、これ又絶品、最高に美味しく、食べてると、何もかも、忘れると思います。幸せの気持ちになります。仲良しのお友達さん、ありがとうございました。夕ご飯は、鶏肉のタルタル、鮭のタルタルがけ、焼きいも、パンケーキ、カシスオレンジの缶チューハイ1本を飲み、眠くなり、寝ちゃいました。活動数は13キロ歩きました。

    カロリー合計:01:06
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鍋吉
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