モチベーション落ちてるションボリ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 67.6kg 63kg 79% (あと4.6kg) 173cm 67.6kgの体型
    体脂肪 25% 15.8% 10% 173cm 標準

2016年03月15日

  • ころちゃん

    運動サボり中・・・。

    焼きそば
    ご飯
    納豆

    缶コーヒー

    チーズ
    チョコ
    缶コーヒー

    日記もサボり気味。
    3日分をまとめて書きました。

    やばいな。
    モチベーションが上がらない。

    カロリー合計:01:17
    •  
    • コメント4件
    • 白くまゆ 白くまゆ インスタント焼きそば
      の美味しい作り方

      テレビでやってたよ
      (*^^*)

      お湯入れて1分待つ
      お湯を捨てて
      焼きそばにソースを混ぜて
      別皿に盛り

      レンジで2分
      温めるとモッチリした
      美味しい焼きそばになるそうな
      (*´∀`*)

      ダイエットコミュで
      食べ物進めてどうする(笑)
      (´ψψ`)

      2016.03.15 01:58
    • はむ子 はむ子 体調は治ったー?

      花粉症もしンどそうだから無理せずで良いと思うううう
      o(♡´▽`♡)o
      2016.03.15 02:05
    • ころちゃん ころちゃん > 白くまゆさん
      おお1分でお湯捨てちゃうのか!
      なるほど~。
      レンジで温める発想はなかったです。
      今度やってみます。
      本当は食べない方がいいんだけどねw
      2016.03.16 12:44
    • ころちゃん ころちゃん > はむ子さん
      体調は良くなったけど、
      またセキが出てきたみたい。
      ん~風邪ひいたかな。
      花粉症も目がかゆくて困るし。
      早く4月来てほしいな~。
      2016.03.16 12:46
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    重の変化をつけていくという方法もあるが、これは数字の変化だけなので、モチベーションが維持できないという人も少なくない ... 重と体脂肪も記録しておけば、体重と体脂肪の変化が、どれくらい見た目の変化になるのかがわかり、これもモチベーションを高めて ... の服が着られるようになりたいという頑張る気持ちになります。見るだけでなく、ときどき着てみると、より身体の変化がわかるようになり、モチベーションが ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】シャネルの永遠のアイコンをスイーツに!「ベージュ アラン・デュカス 東京」

    」の一環として実現した今回のコラボレーション。ツイード、カメリア、マトラッセなど、シャネルを象徴するモチー ... 点を限定販売する。 よりプレステージの高いファッションとチョコレートスイーツのコラボレーション「ショコラ・イセタネーション ... カロン・ベージュ(3個入り)」(2,160 円/箱)は、チョコレート、レモン、フランボワーズ ... 【3時のおやつ】シャネルの永遠のアイコンをスイーツに!「ベージュ アラン・デュカス 東京」 ...

    ダイエットNEWS
  • 小さな結婚式 京都祇園店

    祇園四条駅 祇園四条駅から徒歩約3分、町屋をリノベーションした会場!【会食6名11万6000円】 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
良いタンパク源を見つけたら報告する会
炭水化物はあまり食べられないから、タンパク質を食べるんだけど、タンパク質って種類が限られている気がします...
2014年8月期生
2014年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • pyun
  • はる
  • わうけん
  • たっきー
  • きん
  • Valkyrie
  • nakanori930
  • うちの猫が可愛すぎる
  • イソロック
  • NO夜食
被ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • pyun
  • はる
  • わうけん
  • たっきー
  • きん
  • Valkyrie
  • nakanori930
  • すみどり
  • スナヲ
  • にくきゅう@管理栄養士
同期生 - 全てを見る
  • tama
  • はるな
  • さっちゃん
  • ともちん
  • ゆうか
  • りの
  • かおり
  • アリコ
  • ミスミ
  • なるるん
  • みずたそ。
ころちゃん
ころちゃん

173cm 66.4kg

日記
984
ライバル
62
被ライバル
62