昨日、焼肉。今日、居酒屋。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.7kg 50kg 22% (あと7.7kg) 170cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 体重とBMI

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2016年03月15日

  • こもも

    連日連夜外食です。

    毎晩食べ過ぎて苦しいです。

    昨日の夜。
    ウエスト。63cm
    下腹。78cm

    今日の夜。
    ウエスト61.5cm
    下腹76.8cm

    明日は、ちゃんと走ります‼︎(>人<;)
    体がさすがにおもおもです(;´Д`A

    カロリー合計:01:18
    •  
    • コメント2件
    • 橙 外食続きだとなかなか胃腸が休まりませんね

      たまにプチ絶食してリセットするのもありですねo(^-^)o
      2016.03.15 18:18
    • こもも こもも > 橙さん
      やっぱりプチ断食しかないですね(>人<;)
      心も胃腸も一旦リセットしたいです(;´Д`A
      2016.03.18 21:39
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