5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.9kg 47.5kg 45kg 13% (あと2.5kg) 157.5cm 47.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm モデル

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2016年03月14日

  • tomo

    朝・目玉焼きトースト ミニトマト2つ ホットミルク ヤクルト とらやき
    昼・おにぎり せんべい チョコ1粒 通りもんみたいなお菓子
    おやつ・ピーナツせんべい ビスケット6つ ロールパン1つ
    夜・フォレオでビュッフェ
    ☞野菜・低カロリーメインで抑えたつもり。。

    カロリー合計:01:53
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