腹痛で早く帰宅

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 52.8kg 47.5kg 0% (あと5.3kg) 165cm 52.8kgの体型
    体脂肪 25.5% 20.5% 20% 165cm 理想

2016年03月14日

  • 骨付ワタチキ

    腹痛に加え昨日のボーリングで全身筋肉痛で早く帰宅。でも、ま体重元に戻った

    昼食

    しらすのジェノベーゼ、サラダ、ジャガイモのスープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    おにぎり2つ、サラダ、スモークタン、ブランデー
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal03:03

実践中のダイエット方法

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骨付ワタチキ
骨付ワタチキ

165cm 52.2kg

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