寝る前に

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 47.6kg 43kg 20% (あと4.6kg) 155.5cm 47.6kgの体型
    体脂肪 24.8% 23.5% 0% 155.5cm 理想

 » 
2016年03月15日

  • mikiii

    測定。
    なぜか体脂肪増えてる。笑

    あ、仕事中野菜ジュース500ml

    カロリー合計:03:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    の合成が進み、就寝前にも体脂肪は増えているので、同じ夕方でも寝る前に体重を測ったときのほうが増えて ... しの変化も折れ線グラフで描けるようにする。体重と体脂肪率は1日に2回、起床直後のトイレを済ませた後と、夕食直後か就寝前の入浴前などの決まった時間に測定 ... これまでのダイエット記録法は、食事の内容を中心に、体重、体脂肪率、睡眠や仕事 ...

    ダイエットラボ
  • 野菜ジュースと血糖値の関係……ヒト試験結果を学会で発表へ

    後の血糖値の変化を調べた。摂取パターンは、野菜ジュース200mLを白米106g摂取前に摂取(15分前、3 ... 0分前、60分前)、野菜ジュース200mLを白米106gと同時に摂取、白米150gのみを摂取、の ... 5パターン。全体の糖質量は50gに統一した。  この結果、野菜ジュースを白米摂取前に飲むと、白 ... 野菜ジュースと血糖値の関係……ヒト試験結果を学会で発表へ ...

    ダイエットNEWS
  • 中野サンプラザ

    中野駅 ご祝儀内で充実の結婚式が実現!新宿駅から1駅、中野駅から徒歩1分はゲストにも大好評 ... 中野サンプラザ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひら
  • eriko
  • だでぃ。
  • asami
  • さら
  • みきりん
  • marisa/毎日楽しむ
  • mezase40kg
  • moe.
  • ぽちゃぴ
  • love
被ライバル - 全てを見る
  • eriko
  • ひら
  • だでぃ。
  • asami
  • みきりん
  • さら
  • お魚
  • marisa/毎日楽しむ
  • mezase40kg
  • ぽちゃぴ
  • love
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
mikiii
mikiii

155.5cm 46.3kg

日記
532
ライバル
26
被ライバル
27