3 寒い〜!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 47kg 43kg 23% (あと4kg) 150cm 47kgの体型
    体脂肪 23.6% 23.6% 19% 150cm 美容

2016年03月14日

  • ぼんたろう

    今日はホワイトデー!
    あまり大したものあげてないのに、職場の人から結構豪華なお返しが(*^^*)
    肝心の彼は…?笑

    それにしても寒かったなぁ。
    雨だし!
    明日は雨あがるかなぁ。


    オルビスのプチシェイク、ダイブ前に買ったやつが出てきた!
    賞味期限切れてたから、早く消費しなければ∑(゚Д゚)

    午前中お腹ぺこぺこだったけど、消費さなきゃなぁ。

    朝食

    青汁、オルビスのプチシェイク
    200kcal(1食分)

    昼食

    ジャージャー担々麺、サラダ、ご飯、春巻き、牛乳
    800kcal(1食分)給食

    夕食

    沖縄そば(カップラーメン)、モンブランプリン、コーヒー、唐揚げ2個、ポップコーン少し
    800kcal(1食分)

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    カロリー合計:1800kcal05:17
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