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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 74.7kg 58kg 33% (あと16.7kg) 153cm 74.7kgの体型
    体脂肪 48% 0% 25% 153cm 標準

 » 
2016年03月15日

  • のんこ

    色々と忙しくて、体重2日ほど計ってなかったけど、増えてなくてよかった。

    娘のホワイトデーのための(女子同士の)お菓子作りで、結構試食したのに、爆食しなかったので、そんなに増えなかった。失敗作は店のスタッフにあげた(笑)甘いものも少しならいいのね。ダイエットなら、もっとセーブしましょう〜ってことね。



    あまおうサンド
    チョコワッフル
    コーヒー

    カロリー合計:06:06
    •  
    • コメント3件
    • まめまめ まめまめ その気持ちわかる! 2016.03.15 06:58
    • きゅーてぃ きゅーてぃ 女子はバレンタインもホワイトデーもあげっこするから大変ですよね~(^^)
      のんこさんの家あまーい匂いしそう!
      そしてママに似てお菓子作り上手そう!(*´ー`*)
      甘いもの我慢なんてできないのでストレスためないように多少はいいと思います!
      糖質だってエネルギーにかわるんだし!ってことで毎日お菓子食べてます(笑)
      2016.03.15 15:32
    • るるこ るるこ お互いがんばりませう♪

      冬はチョコのシーズンですからねぇ~。
      2016.03.19 17:27
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153cm 75.2kg

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