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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.4kg 51kg 15% (あと5.4kg) 165.8cm 56.4kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.3% 26% 165.8cm 理想

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2016年03月14日

  • ぐりこ

    朝→ごはん、たまご入り野菜の味噌汁、牛肉の甘辛煮、チョコビスケット 昼→おにぎり、味噌汁、納豆、クリーム玄米ブラン、ヨーグルト 夜→鶏だんご入り野菜スープ、チョコバウムクーヘン(1/2)、糖衣アーモンド

    カロリー合計:06:14
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