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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 75.2kg 71kg 57% (あと4.2kg) 157cm 75.2kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 理想

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2016年03月15日

  • まいこ

    【朝】
    ・ヨーグルト
    ・コーヒー
    【昼】
    ・おにぎり1つ
    ・お味噌汁
    ・チョコ1つ
    【夜】
    ・カレーライス少し
    ・サラダいっぱい(>_<)

    【運動】

    【トイレ】

    カロリー合計:06:47
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実践中のダイエット方法

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まいこ
まいこ

157cm 74.9kg

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