やっぱりか〜(>_<)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51.3kg 47kg 0% (あと4.3kg) 156.5cm 51.3kgの体型
    体脂肪 27.2% 25.6% 20% 156.5cm モデル

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2016年03月15日

  • きなこ

    朝...酵素、肉まん
    昼...ポテトS、コーヒー
    間食...チョコケーキ、ミックスナッツ
    夜...肉豆腐、キャベツ千切り、アスパラウインナー、キムチ
    間食...ホワイトチョコ


    運動

    ウォーキング
    2時間

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    生理中 カロリー合計:07:01
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実践中のダイエット方法

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きなこ
きなこ

156.5cm 50.5kg

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