72日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.7kg 85kg 80kg 53% (あと5kg) 163.4cm 85kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 163.4cm 美容

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2016年03月15日

  • asamiron

    朝:あられ パウンドケーキ
    昼:サラダ メンチカツ 卵焼き 春雨スープ ヨーグルト お菓子
    夜:うどん ご飯 たまご から揚げ 納豆 キムチ アイス おにぎり パン チキン ピザまん お菓子

    カロリー合計:07:15
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asamiron
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163.4cm 88.2kg

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