アップダウンはおさまった?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.7kg 69kg 11% (あと9.7kg) 155.5cm 78.7kgの体型
    体脂肪 40% 39.2% 35% 155.5cm 平均

 » 
2016年03月15日

  • ビビ

    今朝は

    旦那に車で会社まで送ってもらいました(^^;;

    ダイエッターと、してはマイナス行動よね(^^;;

    でも、楽チンだし
    気分がいいわよね❤︎

    食レコ

    クッキー2枚
    カフェオレ

    自作の弁当

    会社で
    クッキー3枚
    coffee4杯くらい
    飴3個くらい

    アーモンドチョコ1個

    キムチ雑炊
    ニンニク焼き鳥1本

    カフェオレ
    チョコ5個

    まだ22時頃に旦那が帰ってくるので
    その時何かはつまむと思います。

    極力少なく
    ローカロリーにしたいですm(_ _)m

    カロリー合計:07:30
    •  
    • コメント2件
    • もん(退会済み) もん(退会済み) 気分がいいわよね❤︎がいいわぁ

      心地いいことしていきましょうね〜私もそうしよ〜
      2016.03.15 10:32
    • ビビ ビビ > もんさん
      楽しい気分だと
      自然と頑張れる事あるよね❤︎

      ダメな時はダメだけど(^^;;

      お互いになるべく楽しく頑張れるといいよね〜(*^_^*)
      2016.03.15 19:52
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