23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.3kg 48kg 10% (あと3.3kg) 162cm 51.3kgの体型
    体脂肪 21.6% 0% 19.9% 162cm 理想

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2016年03月14日

  • ゆきてぃ

    朝7:15
    ファミマのおにぎらず玉子焼きと昆布

    昼12:40
    パン

    夜19:00
    乳酸菌青汁
    おでん×2
    クッキー3個

    お通じ×

    運動なし

    カロリー合計:07:30
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実践中のダイエット方法

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ゆきてぃ
ゆきてぃ

162cm 51kg

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