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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 58.9kg 54kg 7% (あと4.9kg) 165.8cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 29.6% 0% 165.8cm 体重とBMI

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2016年03月15日

  • ももこ

    夜中の3時から生理痛で1時間ぐらい寝れなかった(>_<)
    薬飲んで寝直しました


    ベーコンエピ
    バナナ


    わかめ味噌汁 減塩
    お弁当
    (玄米、白身魚タルタル、ベビーチーズ、目玉焼き、鶏ハム3枚、エリンギとエノキオイスター炒め、春巻き)


    鶏ハム4枚
    ごぼうサラダ
    小松菜
    サバ味噌缶詰め

    生理中 カロリー合計:07:40
    •  
    • コメント2件
    • えり えり 痛みで眠りを邪魔されるってツライですね(T ^ T)暖かくして無理せず過ごしてくださいね! 2016.03.15 23:40
    • ももこ ももこ > えりさん
      ありがとうございます!
      毎月、生理1日目が重くて(^^;
      今日はグッスリ寝れました(^^)
      2016.03.16 06:53
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