2016/03/15(火)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 43.8kg 40kg 0% (あと3.8kg) 152.7cm 43.8kgの体型
    体脂肪 23% 24.5% 22% 152.7cm 美容

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2016年03月15日

  • 貘


    【朝】
    ご飯
    豚肉のキムチ炒め
    昆布の茎


    【昼】
    ご飯
    目玉焼き
    抹茶あずき


    【夜】
    ご飯
    鶏のさっぱり煮
    ほうれん草のおひたし


    おはようございます

    寒い((+_+))

    炬燵から出たくないけど、筋トレしなきゃ〜

    ストーブつけて頑張るかo(`^´*)

    カロリー合計:07:42
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 私も寒いとすぐ暖房付けちゃいます
      ⁝(ृòωó ृ )ु⁝
      2016.03.18 00:48
    • 貘 > はむ子さん

      ですよね〜、暑さよりはまだ我慢できますが(笑)

      最近暖かくなってきましたが、体調には気をつけてくださいね

      2016.04.06 10:02
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