今朝もヤル気が出ない〜

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 59kg 55kg 32% (あと4kg) 164cm 59kgの体型
    体脂肪 19% 18% 15% 164cm 理想

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2016年03月15日

  • マッキー

    布団の中で目は覚めてるんですが、
    なかなか出られないです(~_~;)
    結局出走は普段より遅め。
    本日電車出勤のため
    ランニングは早上がり。
    またユルユルの短縮です。

    そうそう、今晩また一席あります。
    今晩は気をつけないと。

    【今朝の運動】
    ジョギング 5.04km 0:35:27 8.5km/h 7:05min/km
    途中、あられが降ってきました。

    【今朝のBGM】
    ネットラジオ TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう一直線」

    【今朝の体重・体脂肪率】
    59.0kg 18.0%

    運動

    ジョギング
    5km

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    カロリー合計:07:47
    •  
    • コメント2件
    • to-bu to-bu ランニングお疲れ様でした(*^^*)
      あられですか?!
      ひゃー寒そう!私のほうも今日は日が差してるわりに寒いです
      私も大会後、ゆるゆるしてるんで、今日は気合い入れて走りに行きたいです!!
      2016.03.15 08:56
    • マッキー マッキー > to-buさん
      コメントありがとうございます。
      始めからあられが降っていれば
      出かけませんが、
      途中で降られると困りますね。
      2016.03.16 06:22
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