食べ過ぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 44.8kg 55kg -0% (あと0kg) 156.6cm 44.8kgの体型
    体脂肪 0% 156.6cm モデル

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2016年03月15日

  • 茉斗

    昨日のメニュー☆

    朝:餃子、玉子スープ、ご飯
    昼:ココア、いくらお握り
    夕:ムニエル、じゃがいもの金平、お味噌汁、ご飯

    昼控えられませんでした(笑)
    いくら大好き!
    美味しかったです(* ̄ー ̄)



    昨日はホワイトデーだったので、主人からお返しもらいました(///∇///)



    快晴になって、洗濯物が気持ちよく乾くので嬉しいです!



    今日も1日「楽しく健康的にダイエット」していきましょうっ(*´人`*)



    08時25分

    カロリー合計:08:24
    •  
    • コメント10件
    • ぽてこ ぽてこ 朝から餃子作ったの?
      家事頑張ってるみたいだね〜♪
      今日は快晴で気持ちいいね(*^_^*)風が強いけど…
      2016.03.15 13:37
    • 茉斗 茉斗 > ぽてこさん

      ううん、冷凍餃子( ̄▽ ̄;)
      主人が朝夕ガッツリ派だから、合わせるのが大変(笑)

      快晴だから、お布団干したよ(o^^o)
      主人も私も花粉症無いから、気楽に干せる(///∇///)
      2016.03.15 14:40
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 全然太ってないよ!羨ましい

      でも私は体重は50kgにはならないようにするけど…体重より体脂肪減らすと決めた
      2016.03.15 16:45
    • 385 385 うほーっ!

      本当、朝からがっつり系の旦那様!
      うちの家族も朝から焼き肉当たり前
      だった~w 皆で焼いて食べてんのよ。
      ふふふ

      でも、朝はたくさん食べていいから
      大丈夫だあ♪
      2016.03.15 17:45
    • なおちゃん なおちゃん こんばんは♡
      どれも美味しそう(((o(*゚▽゚*)o)))
      料理上手でうらやましいです!!
      2016.03.15 18:50
    • 茉斗 茉斗 > 黒崎さん

      体脂肪減らすの大切だね!
      私も体脂肪減らさなきゃなぁ…何%か判らないけど(笑)
      2016.03.16 07:58
    • 茉斗 茉斗 > 385さん

      同じだねー!

      私はガッツリより軽く済ませたい派だけど、主人に合わせてる( ̄▽ ̄;)
      2016.03.16 08:00
    • 茉斗 茉斗 > なおちゃんさん

      主人は「美味しい」と言って食べてくれてます(*´∀`)♪

      ガッツリお弁当も作ってるので、早起きです(笑)
      2016.03.16 08:01
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > 茉斗さん多分前写真みた感じじゃそんなに体脂肪ついてるように見えなかったよ!
      いい奥さんなんだね
      私は夫ほったかし!
      おら~ダイエットするぞ!お前もやるか!イチニイサンポーとかダイエットする時はキャラが変わり熱血系になります
      2016.03.16 10:52
    • 茉斗 茉斗 > 黒崎さん

      体脂肪大丈夫かなぁ…(´・ω・`)

      主人を支える、いい奥さんになりたいだけだよー(笑)

      私もやる気出さなきゃ!
      2016.03.16 16:11
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