2016/3/15

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.6kg 43kg 12% (あと9.6kg) 152cm 52.6kgの体型
    体脂肪 0% 39.8% 0% 152cm 平均

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2016年03月15日

  • のり


    朝豆乳生活4日目。
    あんまり増えずにゆっくり減少。


    便秘は便秘だけどおなかはそこまで出てない気がする。


    体脂肪は相変わらずだけど、摂取カロリーはかなり低めに抑えてます。


    おとといの日曜日にケーキとか食べる暴食しちゃったから反省。


    冷蔵庫にはにんじんと玉ねぎとじゃがいもともやししかありません。


    低カロリーで頑張ります。

    カロリー合計:08:35
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