○ヽ(´▽`)/↓

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 58.3kg 54kg 73% (あと4.3kg) 163.2cm 58.3kgの体型
    体脂肪 37.8% 28.4% 163.2cm 平均

2016年03月15日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:カツサンド&サラダ&ブロッコリー
    夜:ダノンビオ&豆腐&フランスパン1/3&カシスモンブランパイ

    生理前なので停滞期…また先月みたいに暫く続くと思うとモチベ↓
    どうせ減らないし~食べよにだけはならない様に気をつけよ

    カロリー合計:09:04
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実践中のダイエット方法

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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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