2016/03/15

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 53kg 47kg 21% (あと6kg) 156cm 53kgの体型
    体脂肪 28.2% 27.6% 24% 156cm 体重とBMI

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2016年03月15日

  • ごろ

    【あさ08:20】コーヒー、ヨーグルト、カステラ
    【ひる12:30】キャベツ、豚カツ、ほうれん草海苔巻き、ミックス野菜入り卵焼き、ブランパン半分
    【よる21:10】納豆、イカ唐揚2つ
    【間食】

    【体温】35.6


    今週中に52kgに戻したいなぁ( ;∀;)
    朝から甘いもの。頂きものの大きい生カステラが減らない( ˇωˇ )

    あ、コストコのブランパン美味しかったです!
    近いうちにサンドイッチにしたーい♡

    カロリー合計:09:06
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ごろ
ごろ

156cm 50.5kg

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