667日目+700g

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 66.9kg 53.8kg 51% (あと13.1kg) 156cm 66.9kgの体型
    体脂肪 38.8% 32.3% 28% 156cm 体重とBMI

 » 
2016年03月15日

  • まみ

     身に覚えがないけど、増量。しかも今日から温泉!
    大丈夫か、自分?

     お昼は控え目にしようっと。

     低カロリーなら食べても太らないかなぁと思い食べてたけど、
    やっぱり食事へらさないと太るなぁ・・・。

     食事量を見直さないとだわ。(今更ですが・・・。)

     食べることが大好きなのは、ダイエット前もダイエット中も変わらない私・・。

    特にバイキングには目がないなぁ・・・。

    だんだん年齢が上がると美味しい物をちょっとだけって感じなんだろうけど、私バイキングはやっぱり好き。美味しい物を好きなだけ食べるのが好きだなw

    なのでやっぱり普段はバイキングに備えて(?)節制しなければ。

    カロリー合計:09:12
    •  
    • コメント5件
    • なおクロ なおクロ 良く年齢を重ねるの途に食が細くなるといいますよねー(^_^)
      いや、私にはその文言の文字がございませんが、よろしかったでしょうか(^_^)笑
      もちろん高いものを少しだけという贅沢はしたいのですが、未だにバイキングで好きなものを好きなだけ食べて、元を取るという癖は直りません(^_^)

      私こそ量を見直さないとな(・・;)

      健康診断までには少しでも痩せとかないとまずいですー(・・;)
      2016.03.15 14:34
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 初コメントします(*^_^*)
      私もビュッフェ好きで、たまに行きます。
      行ったあとは、動いたり翌日に食べないで調整しちゃいます♬
      2016.03.15 20:44
    • はち(退会済み) はち(退会済み) うんうん…
      低カロリーだからって量を食べると、太りますよね…

      結局は食の細いもん勝ちの気がします。
      ちょっとだけつまんで満足出来る人がスリムを保てるんですよね…

      バイキングで元を取るとか考えずに、お皿にちょっと盛っただけで満足しちゃう、小食になりたいっす…
      2016.03.15 23:38
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°
      まみちゃまの 元気は お墨付きなくらい(笑)
      パワフルだもん!!
      だから 食欲も あるのよっ!
      (*^▽^*)
      とはいっても ねーー
      食べる私達タイプはぁ

      運動しないと あがるのよね( ̄▽ ̄;)。
      旅行は 楽しもぉーーー
      2016.03.16 12:41
    • Myu Myu いくつになっても食べることは大好き♡
      太らないならバイキングにも行きたい。
      今は、いちごのスィーツビュッフェをいろんなホテルでやってて、行きたいけど…行けないよぉ…(~_~;)

      バイキングじゃなくても、外食はやっぱ太るよね。

      温泉、楽しんでね。
      2016.03.16 15:32
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    すぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……というのがダイエット ... 、太る原因にもなります。好きなものを食べることが食べすぎの始まりになることもあるので、週末よりも平日にしたほうが賢明です ... 危険なものといえます。 息抜きに甘いものを食べても大丈夫ですか? 量が少なければよいのですが ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    、好きな物を食べるのがやっとです。それでも、食べないよりはよいのかと思っていますが ... よと教えました。  そんな具合に、お母さんたちも、日頃からできるだけ食に関する情報に触れるようにして、ちょっとした知識を教えてあげればよいと思い ... ~2,500kcalが必要で、給食は約700kcalです。朝に甘いものだけを食べると、カロリーはよくてもバランスが悪くなって ... 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Rポンポン
  • あや
  • まんまるこちゃん
  • ゆか
  • 肉球
  • まり
  • キラキラ☆
  • ゆかママ
  • ケティ
  • 平蔵
  • まめまめ
被ライバル - 全てを見る
  • Rポンポン
  • あや
  • さやか
  • 豚は醜い
  • まんまるこちゃん
  • ゆか
  • moe.
  • しなやかスリム美人
  • tomiy
  • みー
  • まり
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
まみ
まみ

156cm 63.3kg

日記
936
ライバル
28
被ライバル
41