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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 53.4kg 47kg 0% (あと6.4kg) 151cm 53.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 平均

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2016年03月15日

  • 春川@鮭

    昨日記入中に寝てしまった(>_<)

    前の日に前の日に食べ過ぎたのと何故か水をがぶがぶ飲んでたのですごいむくみました(笑)

    朝 お粥(わかめ
    昼 お粥(トマト
    夜 キャベツごま和え、鶏肉炒め2口、肉じゃが小皿1皿

    お粥にひとつまみお塩とわかめもひとつまみ。
    トマトは、昨日のパスタソースが余ってたので、スプーン2杯ぐらい入れて会社に持っていきました。
    トマトソースだからしょっぱいかなって思ったけど、そんなしょっぱくなく薄味で美味しかった(*´ω`*)

    カロリー合計:09:17
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春川@鮭
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