生理4日目…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 73.5kg 49.4kg 3% (あと24.1kg) 161.3cm 73.5kgの体型
    体脂肪 40.5% 40.5% 23% 161.3cm モデル

2016年03月15日

  • 愛海(マナミ)

    体重が少し落ちました!
    やっぱり生理終わってくると少し減る
    (^-^)v

    このまま痩せ期に入るまで頑張って食事見直して、運動頑張るぞ!!

    と言ってたのに…

    運動が全然できなかったので、プチ断食しました(--;)

    夜は固形物は口にせず、明日の始めの食事はお粥を食べて胃を休ませます!

    昼 焼きそば、ロールパン3個

    夜 なし

    運動 なし
    4137歩

    生理中 カロリー合計:09:37
    •  
    • コメント1件
    • むむ むむ 頑張ってるねー! 2016.03.16 17:27
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愛海(マナミ)
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