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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.7kg 54kg 21% (あと4.7kg) 162cm 58.7kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 理想

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2016年03月15日

  • もちぽよ

    昨日、今日とお休み~♪

    自炊徹底するぞー(。・ ω<)ゞ

    昨日は手羽元の煮物作った!
    晩ご飯はそれのみ!
    ワンダーコア少しやって満足してしまった・・・

    体重は変化なし~
    漢方のおかげでだいぶむくみは楽~
    でも生理前だから減らない
    月末までに57キロ!
    到達したい!!

    やっぱ毎日外食すると太る・・・
    しかも飲み出すと調子乗って飲み過ぎるから(>_<)


    今日はこのあと料理教室行って、そのあとはおうち帰って自炊計画★
    キャベツいっぱいあるから温キャベツサラダ作ろうかな♡
    あと、半熟煮卵作るんやった(´・ω・`)


    さてさて~
    今日も頑張ろう~
    早く生理こーい

    カロリー合計:10:42
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