第二百二十七日目:2016年3月15日(火)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 96.6kg 69.7kg 7% (あと26.9kg) 178cm 96.6kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm 平均

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2016年03月15日

  • しんじ

    (朝食)なし

    (昼食)サラダ、ウインナー、タンメン2玉、シュウェップスグレープフルーツ、ミニチョコパイ、チョコレート③

    (Mercedes)あり

    (運動)なし

    (夕食)鍋焼きうどん、ゆで卵、ミニチョコパイ、チョコレート⑥、サプリメント②、乳酸菌飲料、りんご③切れ

    カロリー合計:11:52
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