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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.7kg 47kg 45kg 74% (あと2kg) 160cm 47kgの体型
    体脂肪 28.8% 21.7% 21% 160cm 体重とBMI

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2016年03月15日

  • わっこ



    ウォーキング60分+ショッピング
    11202歩
    9.2㎞
    361kcal


    朝のウォーキングの後でお風呂に入ってその後体重測定!体脂肪率って単純に変わるのね…

    カロリー合計:2007kcal12:15
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*踏み台昇降60分220kcal

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